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Mentalcoaching und -training
So erreichen Sie Ihre Ziele
Wozu Mentalcoaching?
Veränderung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, der uns ständig umgibt. Unsere Lebensrhythmen und Situationswechsel führen dazu, dass wir uns immer wieder auf neue Rahmenbedingungen einstellen müssen. Dabei macht es einen großen Unterschied, ob es sich um eine gewollte oder um eine unvorhersehbare bzw. ungewollte Veränderung handelt. Dieser Prozess kann verunsichern und führt oft zu mentalen Engpässen.
Was ist Mentalcoaching und worum geht es dabei?
Mentale Aktivitäten - also unsere Wörter und Bilder im Kopf (Gedanken) - beeinflussen permanent sowohl das Verhalten als auch die Stimmung des Menschen.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Gehirn nicht unterscheidet, ob man etwas wirklich sieht bzw. erlebt oder ob das Bild nur in unserer Vorstellung existiert. Durch das Vorstellen der „richtigen“ also positiven Texte und Bilder werden im Gehirn Glücksbotenstoffe ausgeschüttet. Somit entscheiden die eigene Denkweisen und die Vorstellungsbilder darüber, ob durchgehalten oder aufgegeben wird, ob gewonnen oder verloren wird, ob man aktiv auf neue Herausforderungen zugeht oder passiv den ständigen Wandel beklagt, ob man sich bewusst für Gesundheit entscheidet oder die Signale seines Körpers missachtet.
Ein Mentalcoach begleitet Menschen über einen vereinbarten Zeitraum in ihren persönlichen Problem und Entscheidungssituationen.
Mentalcoaching ist prozess- und lösungsorientiert. Durch mentale Interventionstechniken werden nachhaltige Impulse für die Veränderung von Denkweisen, Emotionen und Stimmungen gesetzt.
Damit können neue Bewältigungsstrategien und Freiräume im Handeln für die Herausforderungen des Lebens, sowie erweiterte Perspektiven für eine zufriedenstellende Lebensqualität erreicht werden.
Durch wiederholtes, zielgerichtetes und bewusstes Denken ist es möglich, die erwünschten nachhaltigen Veränderungen zu erzielen.
Mentaltraining und Hypno-Coaching
„Im Zuge des Mentaltrainings arbeite ich mit Ihnen an lösungsorientierten Strategien zur Überwindung Ihrer ganz persönlichen Engpässe und Schwierigkeiten. Nutzen Sie das Mentaltraining für die Überbrückung schwieriger Lebensphasen und finden Sie so zurück zu einer positiven Lebenseinstellung. Entdecken sie Ihre inneren Ressourcen, welche wir dann auch gleich aktivieren und einsetzen können. So haben Sie die Möglichkeit Barrieren und Ängste zu überwinden. Egal ob es sich dabei um Flug- oder Höhenangst, Tierphobien oder aber um permanente Überbeanspruchung in Job oder Familie handelt. Mit dem Mentaltraining lernen sie die Kräfte ihrer unbewussten Anteile gewinnbringend zu nutzen.“
Bei einem Mentaltraining werden sowohl bewusste als auch unbewusste Ressourcen aktiviert. Auf diese Weise stabilisiert und stärkt das Training Ihre kognitive und emotionale Wahrnehmung. Zudem wirkt es sich auf neurobiologische Prozesse und energetisch-körperliche Bereiche aus und hilft Ihnen so Ihr emotionales Gleichgewicht zu finden und zu halten.
Im Hypno-Coaching lernen sie zudem wie sie selbst, mental-aktive Suggestionsbotschaften formulieren können und diese dann auch gleich in eigenständig generierten, hypnotischen Zuständen direkt in ihr Unterbewusstsein eingeben zu können.
